{"id":25,"date":"2013-12-01T20:50:19","date_gmt":"2013-12-01T19:50:19","guid":{"rendered":"http:\/\/psychologia.pracemgr.com.pl\/?p=25"},"modified":"2013-12-01T20:50:19","modified_gmt":"2013-12-01T19:50:19","slug":"systematyczna-desensytyzacja-i-technika-implozywna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/systematyczna-desensytyzacja-i-technika-implozywna\/","title":{"rendered":"Systematyczna desensytyzacja i technika implozywna"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 5\/5 - (1 vote) <\/div>\n <\/div>\n

Systematyczna desensytyzacja jest stosowana najcz\u0119\u015bciej wobec pacjent\u00f3w dotkni\u0119tych objawami fobii. Stosowana jest w celu zmiany niepo\u017c\u0105danych reakcji pacjenta na specyficzne obiekty b\u0105d\u017a sytuacje. Desensytyzacja prowadzi do zaniku reakcji unikania wobec obiekt\u00f3w lub sytuacji, kt\u00f3re wywo\u0142a\u0142y irracjonalny l\u0119k.<\/p>\n

Metoda ta polega na tym, \u017ce u pacjenta pozostaj\u0105cego w stanie g\u0142\u0119bokiej relaksacji wywo\u0142uje si\u0119 kolejno wyobra\u017cenia szeregu bod\u017ac\u00f3w i sytuacji wzbudzaj\u0105\u00adcych u niego l\u0119k.<\/p>\n

Pacjenta nale\u017cy nauczy\u0107 wchodzi\u0107 w stan relaksacji zazwyczaj stopniowo, poprzez rozlu\u017anianie r\u00f3\u017cnych grup mi\u0119\u015bni. Jednocze\u015bnie pacjent razem z terapeut\u0105 opracowuje list\u0119 wyobra\u017conych scen budz\u0105cych coraz wi\u0119kszy l\u0119k.<\/p>\n

Sesja terapeutyczna polega na wyobra\u017ceniu sobie przez pacjenta poszcze\u00adg\u00f3lnych scen w warunkach g\u0142\u0119bokiej relaksacji. Rozpoczyna si\u0119 od sytuacji i bod\u017aca najmniej l\u0119kotw\u00f3rczego i powtarza tak d\u0142ugo, a\u017c l\u0119k przestaje towarzyszy\u0107 wyobra\u017ce\u00adniom. Nast\u0119pnie \u0107wiczy si\u0119 podobnie drug\u0105 z kolei sytuacj\u0119, potem trzeci\u0105, dop\u00f3ki nawet najsilniejszy bodziec nie przestanie wywo\u0142ywa\u0107 uczucia l\u0119ku.18<\/a><\/p>\n

Sesje terapeutyczne trwaj\u0105 dop\u00f3ki wszystkie pozycje z listy, b\u0119d\u0105 mog\u0142y by\u0107 wyobra\u017cone, nie budz\u0105c niepokoju. Sesje trwaj\u0105 oko\u0142o trzydziestu minut i odbywaj\u0105 si\u0119 z cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 od dw\u00f3ch do trzech razy w tygodniu. Ca\u0142a terapia mo\u017ce trwa\u0107 kilka tygodni lub nawet miesi\u0119cy.<\/p>\n

Systematyczna desensytyzacja obejmuje trzy etapy:<\/p>\n