{"id":164,"date":"2020-05-17T12:07:52","date_gmt":"2020-05-17T10:07:52","guid":{"rendered":"http:\/\/psychologia.pracemgr.com.pl\/?p=164"},"modified":"2020-05-17T12:07:52","modified_gmt":"2020-05-17T10:07:52","slug":"stres-jako-czynnik-ryzyka-chorob-ukladu-krazenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/stres-jako-czynnik-ryzyka-chorob-ukladu-krazenia\/","title":{"rendered":"Stres jako czynnik ryzyka chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 5\/5 - (2 votes) <\/div>\n <\/div>\n

\u201eStres to rodzaj szczeg\u00f3lnej transakcji mi\u0119dzy cz\u0142owiekiem i jego \u015brodowiskiem zewn\u0119trznym lub wewn\u0119trznym, ocenianej przez cz\u0142owieka jako zagra\u017caj\u0105ca, szkodliwa lub stanowi\u0105ca wyzwanie ze wzgl\u0119du na istotne dla niego cele, warto\u015bci, systemy przekona\u0144 i poczucie dobrostanu\u201d [9].<\/p>\n

Ocenienie danej sytuacji jako stresuj\u0105cej zale\u017cy m.in. od tego, czy jednostka dysponuje umiej\u0119tno\u015bciami radzenia sobie w tzw. sytuacjach trudnych. Moos i Billings na podstawie danych z literatury przedmiotu wyodr\u0119bnili 3 kategorie radzenia sobie ze stresem.<\/p>\n

    \n
  1. Skoncentrowanie na sytuacji trudnej w celu oceny jej osobistego znaczenia,<\/li>\n
  2. Skoncentrowanie na problemie w celu wyeliminowania lub zmiany \u017ar\u00f3d\u0142a stresu,<\/li>\n
  3. Radzenie sobie z emocjami powsta\u0142ymi wskutek stresu w celu zachowania r\u00f3wnowagi emocjonalnej [16].<\/li>\n<\/ol>\n

    W wielu publikacjach spotyka si\u0119 opini\u0119, \u017ce radzenie sobie ze stresem, na kt\u00f3ry poniek\u0105d skazani jeste\u015bmy we wsp\u00f3\u0142czesnych czasach, u\u0142atwia aktywno\u015b\u0107 ruchowa. Aktywno\u015b\u0107 ruchowa wynikaj\u0105ca z potrzeb i motyw\u00f3w wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka do samorealizowania si\u0119 w stylu \u017cycia \u201eczynnym i innowacyjnym\u201d ma naturalne walory zdrowotne \u2013 profilaktyczne\u00a0 i antystresowe [33].<\/p>\n

    Nadmierne obci\u0105\u017cenie stresem, jak i nawracaj\u0105ce silne prze\u017cycia \u201estresowe\u201d s\u0105 traktowane przez nauk\u0119, jako przyczyna ogromnej liczby chor\u00f3b psychosomatycznych,\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 do kt\u00f3rych mo\u017cna zaliczy\u0107 m.in. choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Odczuwany w zwi\u0105zku ze stresem dyskomfort (presja, silne przygn\u0119bienie, bezsenno\u015b\u0107) objawia si\u0119 cz\u0119sto, zw\u0142aszcza u ludzi najstarszych, poczuciem niezdolno\u015bci do sprostania wymogom codzienno\u015bci [26].<\/p>\n

    \n

    [9] Doli\u0144ska \u2013 Zygmunt G. (red.): Elementy psychologii zdrowia; Wyd. Uniwersytetu Wroc\u0142awskiego, Wroc\u0142aw 1996.<\/p>\n

    [16] Heszen \u2013 Niejodek I., S\u0119k H. (red.): Psychologia zdrowia; PWN Warszawa 1997.<\/p>\n

    [26] Ostrowska A.: Styl \u017cycia a zdrowie; wyd. IFiS PAN; Warszawa, 1999.<\/p>\n

    [33] S\u0119kowska L.: Styl \u017cycia, a choroby cywilizacyjne; Rocznik Naukowy Ido – Ruch dla Kultury 2004,4,233-244.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u201eStres to rodzaj szczeg\u00f3lnej transakcji mi\u0119dzy cz\u0142owiekiem i jego \u015brodowiskiem zewn\u0119trznym lub wewn\u0119trznym, ocenianej przez cz\u0142owieka jako zagra\u017caj\u0105ca, szkodliwa lub stanowi\u0105ca wyzwanie ze wzgl\u0119du na istotne dla niego cele, warto\u015bci, systemy przekona\u0144 i poczucie dobrostanu\u201d [9]. Ocenienie danej sytuacji jako stresuj\u0105cej zale\u017cy m.in. od tego, czy jednostka dysponuje umiej\u0119tno\u015bciami radzenia sobie w tzw. sytuacjach trudnych. … Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[42,61],"class_list":["post-164","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-prace-mgr","tag-praca-magisterska","tag-stres-jako-czynnik-ryzyka-chorob-ukladu-krazenia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pracemgr.com.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}